Varza murată este o rețetă tradițională de varză fermentată cu sare care merge bine lângă preparate din carne și pește și ajută la digerarea acestora. Întrucât este un aliment fermentat, varza murată este o sursă excelentă de probiotice, substanțe care ajută la refacerea florei intestinale. Alimente care refac flora intestinală Echilibrul florei intestinale este esenţial pentru o bună funcţionare a sistemului digestiv şi a celui imunitar. Câteva categorii de alimente constituie aliaţi preţioşi în acest proces. Bacteriile bune din intestine „se înțeleg" de minune cu aceste alimente. Grăsimile bune Printre grăsimile bune enumerăm: acidul gras omega 3 sau grăsimile monone-saturate, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin. 1. Alimente care refac flora intestinală - Varza acră,murăturile. În afară de gustul plăcut acrişor şi crocant,varza murată şi zeama de varză murată sunt o sursă excelentă de vitamina C şi contribuie la eliminarea problemelor legate de digestie. Mănânc-o ca atare,foloseşte-o ca garnitură în sendvişuri. Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s.

alimente care refac flora intestinala